Prinsip Penguatan Otot dalam Latihan
Prinsip Penguatan Otot dalam Latihan . Semua otot tubuh secara terus menerus dibentuk kembali untuk menyesuaikan fungsi-fungsi yang dibutuhk...Read More
Tampilkan postingan dengan label Coaching. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Coaching. Tampilkan semua postingan
Teori Kebugaran Jasmani
Pengertian kebugaran jasmani menurut Prof. Sutarman adalah suatu aspek, yaitu aspek fisik dan kebugaran yang menyeluruh ( total fitness ) y...Read More
Menyusun Program Latihan Jangka Panjang Dari Usia Dini (pemula), Junior, Sampai Senior
Menyusun program latihan . Salam sobat Dunia Olahraga. Latihan jangka panjang dibutuhkan jika ingin mendapatkan prestasi yang maksimal baik ...Read More
Cara Menentukan Sasaran Latihan dalam Menyusun Program Latihan
Cara Menentukan Sasaran Latihan dalam Menyusun Program Latihan . Salam sobat Dunia Olahraga. Masih tetap dalam ruang lingkup program latihan...Read More
Macam-macam Program Latihan Olahraga
Macam-macam Program Latihan Olahraga . Salam sobat Dunia Olahraga. Menyambung postingan sebelumnya mengenai cara menyusun program latihan . ...Read More
Cara Menyusun Program Latihan Untuk Para Pelatih Olahraga
Salam sobat Dunia Olahraga. Dalam postingan kali ini akan dibahas mengenai cara menyusun program latihan yang ditujukan khusus untuk olahrag...Read More
Cara Menentukan Intensitas Latihan Atlet dan Non-Atlet
Cara Menentukan Intensitas Latihan Atlet dan Non-Atlet . Salam sobat pembaca dunia olahraga . Postingan ini akan membahas mengenai intensita...Read More
Kekompakan : Kunci Memaksimalkan Motivasi Tim
Kekompakan : Kunci Memaksimalkan Motivasi Tim . Salam sobat pembaca dunia olahraga . Membahas kekompakan dalam postingan ini sebagai kunci ...Read More
Ciri-Ciri Pelatih Modern Yang Berpikir Ilmiah
Ciri-Ciri Pelatih Modern Yang Berpikir Ilmiah . Salam sobat pembaca dunia olahraga . Postingan kali ini akan membahas mengenai karakteristik...Read More
Prinsip-prinsip Latihan
Melanjutkan postingan sebelumnya mengenai kepelatihan (coaching). Penjelasan berikutnya adalah mengenai prinsip-prinsip latihan yang harus d...Read More
Kepelatihan (Coaching) dan Aspek yang Dilatihkan
Salam sobat Dunia Olahraga. Postingan kali ini akan membahas mengenai konsep kepelatihan, mulai dari pengertian, aspek yang dilatih dll. Ban...Read More
Pengertian dan Latihan Kekuatan (Strength)
Salam olahraga. Postingan kali ini melanjutkan postingan sebelumnya yaitu mengenai kebugaran jasmani. Sekarang penulis akan mengutarakan sa...Read More
Pengertian, Komponen dan Cara Meningkatkan Kebugaran Jasmani
Halo para insan olahraga. Postingan kali ini kita akan coba bahas mengenai kebugaran jasmani. Apa sih yang di maksud dengan kebugaran jasman...Read More
Langganan:
Postingan
(
Atom
)
![30 Hari HIIT Workout High Intensity Interval Training [Hari Ke 1 Sampai 10]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdWp4A2yM7y5W5RkbqrgJiqIFZgcS17ST0P1dbp5QeOMMF_rzRwWkkJA7zETL-6le7R1qtqsRtqMGb90_HCmFTEb7qt1bDJx-E9yv8QQBcj3qrrz-3QOlLwzxX1h_q0GWIS-2Q_8ft5Q/s72-c/hiit.jpg)
![Mengenal HIIT [High Intensity Interval Training]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKo8bkdLxUs4EhlYIMEEzHSyn5NDe-2L539q_r48THj7uzUSPY8b4NfSvV2Edn6FEQElXx03NNK2p-oWTUwt-olAWaI0tlh7sYSwFlNl43y-pGP5Hy-CoxmlPu5LNhp6xV5W8e9_HeZw/s72-c/hiit.jpg)